Het “verborgen” leed dat overgang heet – niet alles is wat het lijkt
“Het verborgen leed dat de overgang heet”
Een zin waar ik zelf bijna jeuk van krijg, terwijl hij toch echt vanochtend aan mijn brein ontsproot 😊
Waarschijnlijk omdat ik afgelopen week twee informatieavonden gaf over de overgang.
Spannend (het was de eerste keer dat ik dit zo deed) maar vooral ook heel leuk.
Aan de buitenkant alles op orde
Wat mij opviel, was dat er op beide avonden stuk voor stuk leuke, slimme en gezellige vrouwen aan tafel zaten.
Vrouwen die vol in het leven staan. Met een gezin, een baan, plannen. Vrouwen die zo vriendinnen zouden kunnen zijn.
En toch…
Achter die eerste indruk zaten bij veel vrouwen ook flinke klachten, met een grote impact op het dagelijks leven.
Sommigen waren er al deels doorheen, met hulp van de pil of HRT. Anderen zaten er middenin.
Klachten die je leven kunnen beheersen
Een groot aantal klachten dat deze avond voorbij kwam, kan je leven behoorlijk beïnvloeden zoals:
- Vermoeidheid die maar niet overgaat
- Een hoofd dat niet meewerkt
- Slecht slapen, een kort lontje, somber of zelfs depressief voelen
- Heftige bloedingen, waardoor je bijna het huis niet uit durft
Unaniem waren ze het erover eens dat:
- Er nog steeds een taboe ligt op rust (al wordt dat langzaam minder)
- Je geluk moet hebben met je huisarts
- En dat vrouwen hier onderling nog veel meer over mogen praten
Want de impact op het dagelijks leven kan enorm zijn en dat voelt soms heel eenzaam.
Wat er verandert in het lichaam
Tijdens deze avonden gaf ik ook wat uitleg over wat er in het lichaam verandert richting de overgang.
Dat is namelijk meer dan alleen een daling van oestrogeen en progesteron.
Daarnaast is er veel verwarring over de termen die rondom de overgang worden gebruikt; ze worden vaak door elkaar gehaald.
Ook denken mensen bij de overgang vaak aan vrouwen van 60+.
En van de perimenopauze heeft lang niet iedereen gehoord. Terwijl dit onderdeel is van de overgang en al rond je 40e kan beginnen.
Dit is vaak de periode die de meeste klachten geeft.
Bij de menopauze wordt soms gedacht dat dat de overgang is, maar dit is slechts de dag waarop je laatste menstruatie een jaar geleden is.
Over wat er verandert in het lichaam tijdens de overgang kun ik uren praten,
maar de avond was bedoeld om te kijken wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen.
Wanneer de overgang je leven ontwricht
We hebben deze avond gelukkig veel gelachen en er was veel herkenning. Gedeelde smart is halve smart toch?
Maar er was ook het besef dat de overgang voor sommige vrouwen écht levensontwrichtend kan zijn.
Een paar kilo extra is vervelend, maar daar is vaak relatief makkelijk iets aan te doen,
soms zelfs zonder hulp.
Maar elke dag somber wakker worden
Niet meer goed slapen
Steeds wakker worden met een plas water op je borstkas
Of de deur niet meer uit durven zonder tampon, nachtmaandverband, een zwarte broek en een lange trui…
Dát is pas echt vervelend.
Herken je jezelf hierin en kun je wel wat ondersteuning gebruiken?
Neem dan gerust contact met op voor een gratis kennismaking.
