Ilse van der List
Over mij
Van futloos naar energiek – voor vrouwen in de overgang.
Heb jij ook zo vaak gehoord dat je er maar mee moet leren leven?
Dat het tussen je oren zit, of dat het nu eenmaal bij je leeftijd hoort?
Ik wel.
Even voorstellen
Ik ben Ilse van der List – hormoon- en energietherapeut én ervaringsdeskundige op het gebied van hormonale disbalans en uitputting.
Ik help vrouwen in de overgang die zich futloos, opgejaagd of uitgeblust voelen.
Vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt en weer grip willen krijgen op hun energie, hormonen en gezondheid.
Waarom juist deze vrouwen? Omdat ik weet hoe frustrerend het is als je klachten niet serieus genomen worden.
Maar ik weet ook hoeveel er mogelijk is wanneer je zelf de regie pakt.
Mijn lijf, mijn keuzes
Mijn reis van futloos naar energiek
Voeding, kruiden en moestuinieren zijn al heel lang mijn passie. Toch stond ik jarenlang moe op, sliep slecht en had ik last van hartkloppingen, stemmingswisselingen en geen energie voor wat dan ook. Daarbovenop kwamen een burn-out, twee keer borstkanker en tussendoor ook nog de overgang.
Tijdens mijn borstkankerbehandelingen voelde ik aan alles: ik wil niet zomaar het standaardprotocol volgen. Ik onderzocht mijn opties, ging het gesprek (en soms de strijd) aan met artsen en maakte keuzes die voor míj goed voelden, zowel regulier als complementair. Mijn lijf, mijn keuzes.
Die periode leerde me écht luisteren naar mijn lichaam. De mantra “niet zeuren maar doorgaan” maakte plaats voor: “Wat heeft mijn lijf nu nodig, waar word ík blij van?”.
Ik volgde een opleiding tot orthomoleculair voedingscoach en mijn fascinatie voor hoe het lichaam werkt werd alleen maar groter.
En met de kennis uit de opleiding pakte ik ook nog succesvol mijn overgangsklachten aan.
Start 2026 goed: tot 31 januari a.s. 35% korting op het Reset-traject
Mijn visie
Ik vind het vreemd dat ons gezondheidssysteem vooral symptomen bestrijdt, in plaats van de oorzaak aan te pakken.
Met voeding, leefstijl en mindset is er zóveel mogelijk, ons lichaam heeft een enorm zelfherstellend vermogen.
Elke keer weer ben ik verrast door wat kleine aanpassingen kunnen doen voor energie, herstel en hormoonbalans. Die verwondering neem ik mee in mijn werk, samen zoeken we naar wat voor jóu werkt.
Een paar weetjes over mij
Je vindt me vaak in mijn moestuin, genietend van alles wat groeit, bloeit en rondvliegt.
Dansen in de woonkamer vind ik heerlijk (vooral als manlief niet thuis is).
Ik heb een zwak voor chocola, chips én taart.
In mijn vrije tijd maak ik graag lange fietstochten in de natuur.
Kennismaken?
Plan vandaag nog je gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe je wél van je klachten kunt afkomen.
Of volg me op Instagram voor tips, inspiratie en recepten.
Van mijn klanten
“Ilse is betrokken en geïnteresseerd. Ze weet ontzettend veel over voeding en zoekt alles goed uit
– Nettie
“Ilse is creatief en deskundig. Die combinatie helpt mensen echt verder.” – Gerda
Kennismaken?
Klachten verminderen is vaak makkelijker dan je denkt
Niets doen is geen optie.
Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Klachten lossen zichzelf zelden vanzelf op.
Maar als je in actie komt, kun je wél invloed uitoefenen op hoe de overgang verloopt.
Dus zet vandaag de eerste stap, je hebt meer invloed dan je denkt. En je hoeft het niet alleen te doen.