Elements for Energy
Van futloos naar energiek tijdens de overgang
Op zoek naar een natuurlijke manier om je energie terug te krijgen tijdens de overgang en je weer jezelf te voelen?
In mijn praktijk Elements for Energy help ik vrouwen die vastlopen door overgangsklachten om weer grip te krijgen op hun gezondheid met voeding en leefstijl, zodat klachten verminderen.
Herken jij dit?
Je wordt moe wakker, elke dag opnieuw
Je hebt last van brainfog, een kort lontje of stemmingswisselingen
Je slaapt slechter en wordt ’s nachts wakker, vaak door nachtzweten
Je zelfvertrouwen lijkt verdwenen, je herkent jezelf niet meer
Je hebt het gevoel dat je lijf je in de steek laat
Je bent niet de enige. Veel vrouwen lopen hier jarenlang mee rond en voelen zich in de reguliere zorg niet écht gehoord. Je wordt van het kastje naar de muur gestuurd.
De oorzaak blijft onduidelijk en een oplossing komt er vaak niet. Dat frustreert en put uit.
Op een gegeven moment ben je er klaar mee om je zo te voelen.
Je wilt voluit leven zonder klachten en je gewoon energiek voelen.
Het goede nieuws is: Je hoeft niet te leren leven met deze klachten.
Er is wél iets wat je kunt doen.
Hoe staat het met jouw energie?
Energie Quickscan voor vrouwen in de overgang
Voel je je vaak moe of futloos?
Met deze gratis Energie Quickscan krijg je in een paar minuten inzicht in je huidige energieniveau. Niet ingewikkeld, wél waardevol.
Een eenvoudige eerste stap naar meer bewustwording.
De juiste voeding, je beste zelf
Stel je eens voor...
Dat je weer vol energie wakker wordt en zin hebt in de dag die voor je ligt.
Dat sporten met meer gemak gaat, je weer plezier hebt in sociale afspraken én nog energie overhoudt voor jezelf.
Zelfs je werk gaat makkelijker, want je kunt weer helderder denken en je goed concentreren.
Je voelt je veerkrachtig, je zelfvertrouwen is terug en het valt je omgeving op dat je weer vrolijk bent en geniet van het leven.
Dit is geen verre droom. Het is haalbaar, ook voor jou.
Dit is hoe ik je kan helpen
Los consult
(60 minuten)
Ga je richting de overgang of zit je er al in, en zoek je houvast om deze periode goed door te komen?
In dit losse consult krijg je 3 praktische tips om klachten te verminderen en beter te begrijpen wat jouw lijf nu nodig heeft.
Reset-traject voor vrouwen in de overgang
(4 maanden)
Merk je dat je lijf niet meer meewerkt en klachten je dagelijkse leven beïnvloeden?
In vier maanden pak je de oorzaak aan, zodat je energie terugkomt en jij je weer jezelf voelt.
Verandering vraagt veranderen. Simpel, zou je denken… of toch niet?
Ilse van der List
Even voorstellen
Ik ben Ilse van der List, hormoon- en energietherapeut én ervaringsdeskundige.
Ik weet hoe het is om je energie kwijt te zijn, en hoe groot het verschil is als je die weer terugvindt. Benieuwd naar mijn weg van futloos naar energiek?
Recepten in je mail
Groenteburger recept
Zin in een makkelijke, voedzame én superlekkere burger?
Download gratis mijn favoriete groenteburger-recept: boordevol smaak, snel klaar en ideaal voor doordeweeks.
Van mijn klanten
“Na een maand had ik meer energie dan ik in jaren had gehad.” – Hélène
“Door de simpele, praktische oplossingen lukte het wél om weer voor mezelf te koken.” – Anoniem
“Na de eerste sessie schreef ik me gelijk weer in bij de sportschool.” – Fenna
Kennismaken?
Klachten verminderen is vaak makkelijker dan je denkt
Niets doen is geen optie.
Als je blijft doen wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Klachten lossen zichzelf zelden vanzelf op.
Maar als je in actie komt, kun je wél invloed uitoefenen op hoe de overgang verloopt.
Dus zet vandaag de eerste stap, je hebt meer invloed dan je denkt. En je hoeft het niet alleen te doen.