Wat hebben teken, jodium en grenzen met de overgang te maken?

Wat hebben teken, jodium en grenzen met de overgang te maken? Niet heel veel zo op het eerste gezicht,maar toch zie ik wel degelijk een verband, dus bear with me… Degene die mij kennen weten dat ik zoveel mogelijk het nieuws vermijd.Het is vaak negatief, bangmakend en...

Slecht slapen in de overgang? Kijk verder dan alleen oestrogeen en progesteron

Slecht slapen in de overgang? Kijk verder dan alleen oestrogeen en progesteron Slecht slapen in de overgang wordt vaak toegeschreven aan oestrogeen en progesteron,evenals andere overgangsklachten.Maar zo simpel werkt je lichaam niet.Er spelen meerdere hormonen mee en...

Hydrateren doe je niet met kleine slokjes – waarom bulk drinken slim is

Hydrateren doe je niet met kleine slokjes – waarom bulk drinken slim is Veel vrouwen drinken de hele dag door kleine beetjes, een slokje hier, een slokje daar.Het voelt verstandig en gezond. Toch komen ze bij mij met klachten als vermoeidheid,een wazig hoofd en...

Waarom je bloedsuiker je slaap verstoort (en wat ik ontdekte met ’n glucosemeter)

Waarom je bloedsuiker je slaap verstoort (en wat ik ontdekte met ’n glucosemeter) Ik hoor regelmatig van vrouwen dat ze ’s nachts wakker worden.Vaak rond dezelfde tijd — ergens tussen 01:00 en 03:00.En dan begint het woelen en draaien. Gedachten steken de kop...

Hoe weet je of je in de overgang bent? (en waarom het soms niet zo duidelijk is)

Hoe weet je of je in de overgang bent? (en waarom het soms niet zo duidelijk is) Ineens merk je dat er iets begint te veranderen…. Je cyclus doet ineens een beetje raar, je bent sneller moe dan je gewend bent…en ergens voel je: dit is niet zoals vroeger. Maar ja, wat...